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何度も考えてしまう時は、一息つこう

何度も考えてしまう時は、一息つこう

こんにちは。頑張るあなたを応援するスピリチュアルセラピスト、カウンセラー美帆です。 難しいことに直面するとき。 この状況をどうにかしなきゃと思って、何回も同じことを考えること、ありますか。 そういう時にこそ、そのことを頭から離すことが役立ちます。 何度考えても、状況を分析しても、答えは出ないからです。 例えば、試しに外へ散歩に出かけましょう。 外の風を感じ、公園や森の中に入って新鮮な空気を吸うと、リフレッシュできます。 足を伸ばす時間があれば、新しい街を散策したり、小旅行に出かけるのも良いかもしれません。...
疲れているときは、心ゆくまで休みを楽しむ

疲れているときは、心ゆくまで休みを楽しむ

こんにちは。頑張るあなたを応援するスピリチュアルセラピスト、カウンセラー美帆です。 「今日はやる気がしない」「やらなきゃいけないのに・・・」 というとき、ありませんか。 けれど、頑張る人たちのもっとも苦手なことは、休むということだったりします。 怠慢だとか、自分の力が不足しているなどと、とらえがちです。 けれど、疲れたというのは、誰にでもある自然なことです。 私たちは機械ではありません。疲れを知らない超人じゃなくてもいいんです。 疲れは、「休んで」という体からの健全なサインです。...
慎重になりすぎている時は自分を見つめて

慎重になりすぎている時は自分を見つめて

こんにちは。変化を迎えるあなたを支えるスピリチュアルセラピスト、カウンセラー美帆です。 とても慎重で、新しいことを挑戦する一歩が踏み出せない時は、どうしたら良いでしょうか。 そんな時は、時間をかけて、じっくりご自身の直感に耳を傾けましょう。 あなたが本当に望んでいるものは何でしょうか。 それはあなた以外の人が押しつけているものではありませんか。 現実を生きるのも大切ですが、本来の自分らしく、いきいきと生きていますか。 慎重な方たちは、自分の心が定まるまで動きません。...
失敗を恐れるときにかける言葉

失敗を恐れるときにかける言葉

こんにちは。頑張るあなたを応援するヒーラー美帆です。 やりたいことや夢はあるけれど、過去の失敗や現実的なことを考えて足踏みしているとき、ありますか。 その根底にあるのは、失敗への恐れです。 頭が良い方ほど、先のことを考えて、足踏みしがちです。 けれど、良く考えてみてください。 そんな時は、こんなイメージをしましょう。 行く手を阻む、大きな岩を想像しましょう。それは失敗という恐れです。 その大きな石に、宇宙から魔法の金の粉が降りかかると、縮んでいきます。 どんどん小さくなって、最後には蹴飛ばせるほどの小石になるのです。...
直感を信じて行動しよう

直感を信じて行動しよう

こんにちは。頑張るあなたを応援するスピリチュアルセラピスト、カウンセラー美帆です。 あなたの本当の望むものを手に入れたことをイメージできたら、いざ、実行です。 どんな夢も、あなたが動かなければ、それは手に入りません。 実行に移すのは、自分の直感を聞いて、それに従って動くだけ。 あなたが動けば、宇宙はそれに応えてくれます。 必要な物資や支援は、進みながら、差し伸べられます。 ね、簡単でしょう? と、言っても、なかなかそう簡単に行動に起こせないとき、ありますよね。 何を隠そう、私は即実践派です。行動力には自信があります。...