こんにちは。あなたの内にある本来の明るさを開放するお手伝いをする、ヒーラー美帆です。
不安や恐れを無くすことができて、みんなも持っているものとは何でしょうか。
それはハッピー・ソーツです。
ピーナッツの種類のように聞こえますね（笑）
英語にするとHappy thoughts.
楽しいことを思う、ということです。
子どものころの思い出でも良いですし、最近あったちょっとしたことでも良いです。
楽しいことをしているのを想像するのでも、気持ちが上がれば効果があります。
他の誰でもなく、自分が本当に楽しかったと感じることを想像します。
例えば私は、育てていた植物が花開く日を発見した朝のことを思い出します。
楽しい！という気持ちは、内側から外へ光り輝く、金色のエネルギーを放ちます。
金色のプレゼント箱のようなイメージです。
誰でも胸の中に1個は持っていて、それを思うだけで、呼び出すことができます。
楽しい！の金色のエネルギーはポジティブな感情そのもの。
負の感情を寄せ付けません。
感情をポジティブにすることで、あなたの思考（マインド）もポジティブな方に仕向けます。
感情は波のようなものです。太陽や月を横切る雲のようなものです。
ですから、その時悲しかったり苦しくても、気にしないようにしましょう。
ポジティブな波を呼び起こすことで、思考もクリアに明るくなります。
私は最近は、寝る前に良くこの金色の箱を思い出します。
幸せで暖かな気持ちになります。
ハッピーソーツに包まれながら安らぐと、ぐっすり眠り、頭がスッキリして起きます。
色々な情報が出回っている中、ああなったらどうしよう、今のままで大丈夫かな、と考えることも多くあるでしょう。そんな時は、ぜひこのイメージをして落ち着いてみましょう。
今後は、瞑想の動画も出していきたいなと計画中です。どうぞお楽しみに♪
美帆
HP: azuremiho.jp
