開運のきっかけは体力!

2017.8.4

最近、ジムに通い始めました。


良いセラピーやカウンセリングをするためには、自分の体力維持がとても大事だということを、最近強く感じました。

立ちくらみしているセラピストになんて、セラピー受けたくありませんよね(笑)

近所に区の体育館施設があったので、足を運んで、早速サイクリングや筋トレをしました。
久々に運動をして汗をかきました。


また、そこのトレーナーの方は、色々なことを教えてくれました。
筋肉を作ろうとしても、たんぱく質が足りなければ、筋肉はつかない、など。はっと思い当たることが多々ありました。


今まで続かなかったのも、ここでは続きそう・・そう思えました。

たんぱく質のアドバイスも取り入れた結果、その翌週から、色々と目に見える変化が起こり始めました。

例えば、職場の英会話レッスンに、今までほとんど来なかった人たちが、急に来始めたり(笑)
毎日コマが埋まるようになりました。

私の元気を、皆さんもきっと感じたのですね。

このように、適度な運動が開運のきっかけになることだって、あるかもしれません。
健康で元気な体を作っていきましょう♪

 

 

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